![Диета «Стол № 5»: режим питания и рецепты блюд Диета стол 5 рецепты](http://vmirelady.ru/wp-content/uploads/stol-5-dieta-menju_1.jpg)
«Стол № 5»: кому нужна диета. Рецепты и мнение эксперта
Но некоторые россияне используют ее для похудения. В рамках цикла материалов «Вся правда о диетах» «Лента. Диета считается щадящей, нацеленной на восстановление нормальной работы желчевыводящей системы и снижение нагрузки на печень. Разработал эту диету, как и еще 14 схем питания при различных заболеваниях, известный советский врач-гастроэнтеролог Мануил Певзнер еще в х годах ХХ века. По словам Светланы Павличенко, исполнительного директора АНО Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», врача-кардиолога клиники «Огни Олимпа», такой режим позволит снизить потребность организма в желчи и уменьшит нагрузку на печень, что поможет ей восстановиться. Диета предусматривает рацион, в котором должны присутствовать в достаточном количестве белки, в большом количестве углеводы и существенно ограничены но не исключены полностью жиры.
![Рецепты и меню Диета «Стол № 5»: режим питания и рецепты блюд](https://articles.polza.diet/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2022/04/mobile_banner.png.webp)
![Что такое диета «Стол №5» и кому она рекомендована 9 способов сделать диету №5 вкусной](https://s8.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/22.png)
![1. Тушите при низких температурах Диета стол № 5 – меню на неделю с рецептами, расчетом КБЖУ и списком покупок](https://s10.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/402_oooo.plus_.png)
![Суп из цукини Диета стол номер 5 рецепты](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1318929/SD1YlNAr3aMRjHBhk2qaQ.jpg)
![Что нельзя при диете стол №5 Диета стол №5](https://cdn.azbyka.ru/recept/wp-content/uploads/2022/05/selective-focus-on-buckwheat-porridge-close-up-with-parsley-in-pot-breakfast-healthy-food-close-up.jpg)
![Что можно при диете стол №5 Диета «Стол №5»: особенности, меню, рецепты](https://fanday.net/img/news/2020_10_07/Dieta/dieta_1.webp)
![В чем суть диеты «Стол № 5»](https://shuba.life/static/content/thumbs/0x0/b/de/mzw6mv---c50px50p-up--58b06dbd6f436ce06e4cead736ec5deb.jpg)
Диета стол номер 5 — популярный запрос в интернете, который интересуют людей, желающих снизить вес тела без вреда организму. Прочитав этот материал, вы узнаете, на чем основана данная методика, какие блюда нужно употреблять в ходе соблюдения диеты, и можно ли ей вообще пользоваться без назначения и рекомендаций врачей. Изначально диета «пятый стол» была разработана для людей, которые испытывают проблем с желчным пузырем. Но, как показала практика, методика положительно влияет на общее состояние организма и обмен веществ абсолютно здорового человека. Разработка методики заняла больше десяти лет с по года , а занимался ей Мануил Певзнер.
![Суп из молодого картофеля с укропом диета стол номер 5 рецепты меню на каждый день для всей семьи | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/MpY6WwfGtM0/maxresdefault.jpg)
![Что такое диета (стол) номер 5? 9 способов сделать диету №5 вкусной – «Еда»](https://static.tildacdn.com/tild3333-3932-4464-b165-333336386332/_5.png)
![Основные правила диеты «Стол №5» Стол № 5 ~ простых Рецептов диеты и Меню на каждый день](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/76a/76a50981a9d7f62bb5fb4cbeb0fe941c_cropped_510x543.jpg)
![Кто назначает диету номер 5? Диета «Стол № 5»: меню на неделю, список продуктов, вкусные рецепты](https://i.ytimg.com/vi/Cim7EX1I06o/maxresdefault.jpg)
![5. Ешьте печеные овощи вместо вареных Диета 5 стол: меню на неделю с рецептами, КБЖУ и списком покупок | Меню недели](https://static.tildacdn.com/tild3433-6436-4638-b365-313937393166/___5_.png)
![Кому нужна диета «Стол № 5» Рецепты Диеты 5 Стол - быстрое приготовление блюд](https://fanday.net/img/news/2020_10_07/Dieta/dieta_2.webp)
![Диета — стол № 5: главные принципы, результаты и противопоказания Диета стол номер 5: меню и список продуктов на каждый день - FanDay](https://www.yamdiet.com/wp-content/uploads-adaptive/01-11.1024x550xC.jpg)
![Основные принципы питания на диете стола № 5: праздничный стол диета 5 рецепты блюд | Дзен](https://static.tildacdn.com/tild3666-6131-4662-b231-313566653463/______5.png)
![Статьи и материалы Диета стол № 5: меню на неделю, что можно и нельзя, результаты и отзывы диетологов](https://i.ytimg.com/vi/458hpA2EPuM/maxresdefault.jpg)
![Диета Стол № 5: что можно и нельзя, меню на неделю, советы врачей | РБК Стиль](https://i.pinimg.com/736x/76/46/4a/76464a3ac974cf9542f9d61daed2693c.jpg)
![](https://api.009.am/images/articles/00186-dieta-1.jpg)
Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 — 6 раз в день. Завтрак : омлет на пару с твердым сыром, кофе с молоком Второй завтрак: запеченное яблоко, можно добавить немного мёда Обед: овощной суп, нежирный мясной рулет фруктовый компот Полдник: сухарики без наполнителей , напиток из шиповника Ужин: гречневая каша, котлеты паровые из индейки, чай Перед сном: кефир. Завтрак : нежирный творог со сметаной, овсяная каша на молоке и воде, чай Второй завтрак: горсть сухофруктов, яблоко Обед : свекольник, отварная курица с белым соусом, отварной рис, компот из сухофруктов Полдни к: яблочное желе Ужин : гречневый крупеник, ягодный компот Перед сном : кефир.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/70512/bprnkK9OthwFJUznAc5qAw.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/y76yWadrT0E/maxresdefault.jpg)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2022/08/16/14/20220816142529210/preview_011f195a82fb549e586880601ae02645.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/eeUHiPvsQIE/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/fGX85RFhenY/maxresdefault.jpg)
![](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/3/cc/d4tvec---c1905x1016x50px50p-up--7082ab0670ac5f7f57673855801d5cc3.jpg)