![Лечение растяжения связок | CMC Hospital Восстановление голеностопного сустава после травм](https://dobromed.ru/assets/images/2019/11/d180d0b0d181d182d18fd0b6d0b5d0bdd0b8d0b5-d0bcd18bd188d186-d0bdd0b0-d0bdd0bed0b3d0b5-d0b8d0bad180d18b-d181d0b8d0bcd0bfd182d0bed0bcd18b_5dd5f643ec118.jpeg)
Что делать при растяжении мышц на ноге?
Одним из наиболее распространенных недугов нашего времени, является растяжение связок. Ему подвержены люди разного возраста, пола и степени активности. Такие травмы возникают при быстрых движениях или повреждениях, их называют растяжениями, или усиленной нагрузке в продолжение длительного времени — тогда речь идет о перенапряжении связок. Причины патологии могут быть самыми разными, и зависеть от пола, возраста, физической активности и места поражения сустава. В быту, чаще всего повреждение происходит при обычном подворачивании ноги при ходьбе, спотыкании или случайном падении.
![Причины растяжения голеностопа Консервативное лечение мышц и связок](https://img.votonia.ru/upload/articles/26100835.jpg)
![В чем сложность травмы голеностопного сустава Лечение растяжения связок](https://evolife.clinic/images/articles/rastyajenie.jpg)
![Правила комментирования Растяжение мышц на ноге икры, симптомы, лечение в Москве](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2019/09/mas-24.jpg)
![Смотрите также: Растяжение связок - что это такое, причины, симптомы и лечение физиотерапией](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/travmy/article172.jpg)
![Методики восстановления Лечение повреждения связок голеностопного сустава](https://s6.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/tild6536-6138-4437-b839-393663373033__960-960x540.jpg)
![Симптомы растяжение связок ноги Растяжение голеностопа](https://i.ytimg.com/vi/3Mvq19SByXI/maxresdefault.jpg)
![Народные средства от растяжения или ушибов Растяжение связок стопы](https://static.insales-cdn.com/r/nhytX8_ZJZU/rs:fit:1500:0:1/q:100/plain/images/articles/1/1674/108170/Groin-Pain-in-Athletes01.jpg@jpg)
![другие блогпосты Разрыв связок голеностопного сустава: массаж](https://s11.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/04/rastyazhenie-myshcz.jpg)
![Популярные статьи Растяжение связок](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/n_1551275374.jpg)
![Видео-отзывы пациентов Растяжение связок ноги](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/001/0014f54f2144bf5589874798a1da402b_ce_1920x1280x0x0.jpg)
![Причины растяжения связок Мази и средства при ушибах и растяжениях](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped61.jpg)
![Основные симптомы растяжения связок](https://www.active-center.com.ua/userfiles/images/Pri-rastjazhenii-svjazok-stopy-chto-delat.jpg)
![Какие связки голеностопа разрываются?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/05/Screen-Shot-2016-04-04-at-20_1496306467.png)
Голеностопный сустав представляет собой подвижное соединение между ступней и голенью. На его боковых поверхностях расположены три группы связок, плотно фиксирующих сустав. Данные связки легко травмировать при неудачных прыжках, случайных падениях, подворачивании стопы. Чаще всего происходит их растяжение — микроразрывы соединительнотканных волокон. Как правило, страдает группа связок, проходящая по наружной поверхности сустава. Пациент жалуется на боль и отек в области голеностопа.
- Помощь при болевых синдромах – самостоятельная и профессиональная
- Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению.
- О болях в суставах и мышцах знает каждый.
- Одной из наиболее распространенных травм считается - растяжение лодыжки, повреждение связок голеностопного сустава.
![Статьи Блога Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/article-27-03-2020-1.jpg)
![Классификация растяжения связок ноги Растяжение связок стопы, лечение в Москве | Клиника Доктор Длин](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/7c8/7c8bf80bacfcd499154d27b7f3c3ae14.jpg)
![Лечение повреждений связок голеностопного сустава. Растяжение связок ноги: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев](https://doctordlin.ru/bitrix/templates/tri_tochki/images/maxresdefault.jpg)
![Симптомы Мази и средства при ушибах и растяжениях | Блог клиники Артромед](http://old.persey-orto.ru/images/articles/golen_5.jpg)
![Что происходит с мышцей при чрезмерном натяжении? Растяжение связок: причины, симптомы, лечение](http://www.sporta-klubi.lv/rus/publikacii/soveti_professionalov/images/text/kaja_001.jpg)
![СИМПТОМЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК Растяжение голеностопа - Центр доктора Бубновского](https://kinesiopro.ru/wp-content/uploads/2020/03/tendinopatija-privodjashhih-myshc-bedra-1024x538.jpg)
![Какими бывают мази Консервативное лечение мышц и связок - статьи на сайте Ортека](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/d1/Tell-if-You-Strained-Your-Knee-Step-4.jpg/v4-460px-Tell-if-You-Strained-Your-Knee-Step-4.jpg.webp)
![Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив. Как происходит растяжение связок голеностопного сустава?](https://bbtape.ru/mdata/fileman/user_6/fotos 19/tipy-rastyazheniya-golenostopa.jpg)
![Симптомы растяжения голеностопа Что делать при растяжении мышц на ноге? | АиФ Воронеж](https://dobromed.ru/assets/images/2019/11/d180d0b0d181d182d18fd0b6d0b5d0bdd0b8d0b5-d0b7d0b0d0b4d0bdd0b8d185-d0bcd18bd188d186-d0b1d0b5d0b4d180d0b0-d181d0b8d0bcd0bfd182d0bed0bc_5dd5f63f0e29b.jpeg)
![Расстройство растяжения лодыжки может происходить двумя способами Растяжение мышц на ноге икры, симптомы, лечение в Москве | Добромед](https://get.run/upload/iblock/c25/c25f7c35d7712faf43ee2176b0c50e0d.png)
Травмы голеностопного сустава можно отнести к числу часто встречающихся травм, как в быту, так и в кругу профессионального или любительского спорта. Самой частой причиной повреждения связок голеностопа является растяжение или разрыв при подворачивании стопы или сильного удара. Как правило, пострадавший чувствует в этот момент «хлопок», за которым следует резкая боль.
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/29/346824458912294.webp)
![](https://stopartroz.ru/upload/iblock/37d/Razryv-ikronozhnoy-myshtsy.jpg)
![](https://www.celt.ru/i/pages/crick.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1d/1752380126_0:0:2732:2048_1280x0_80_0_0_99a8b234cba3fce882640f9ec2221a0f.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955350_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_04456da04c2d088c21959ed63e6ef82c.jpg)
![](https://bubnovsky.org/upload/resize_cache/iblock/bcc/160_162_2/bccef8c5c4694eaca281c82fd4f11bb6.jpg)
![](https://dobromed.ru/assets/images/2019/11/d180d0b0d181d182d18fd0b6d0b5d0bdd0b8d0b5-d0b7d0b0d0b4d0bdd0b8d185-d0bcd18bd188d186-d0b1d0b5d0b4d180d0b0-d181d0b8d0bcd0bfd182d0bed0bc_5dd5f63ed7e25.jpeg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3334-3862-4033-a538-333163393333/razriv_chetirekhglav.jpg)
![](https://24health.by/wp-content/uploads/2022/03/stepeni-rastyazheniya-svyazok-060322.webp)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/nogga1.jpg)