Как набрать вес в домашних условиях меню на неделю - Как набрать вес, поправиться, потолстеть или пр

Для наращивания мышц недостаточно тренировок в спортивном зале. Путь к рельефному телу начинается с изменения программы питания. Получаемые полезные вещества организм использует в качестве «строительного материала» для тканей, костей, суставов.

Питание для набора веса: как поправиться

Красота Здоровье. Пока одни стремятся к расставанию с лишними килограммами, другие не знают, как хоть немного поправиться. Советами на тему набора веса делится Натали Макиенко, врач-диетолог и автор программы правильного питания NaturalDiet.

Чрезмерная худоба может казаться такой же непривлекательной, как и лишние килограммы. К тому же, недостаток веса может служить показателем целого ряда скрытых заболеваний. Поправиться, конечно, можно простым способом: включив в свой рацион много продуктов с высокой калорийностью. Но этим вряд ли удастся устранить причину снижения массы тела.

Филолог, нутрициолог, копирайтер. Преподаю английский и китайский языки в университете. Окончила аспирантуру по специальности «Литература Китая».

Похожие статьи

• Шильдики своими руками
• Самый красивый коврик своими руками - Видео мастер-класс, коврик своими руками, утилитарное
• Пошив куклы тильды - Мастер-класс по пошиву куклы Тильды. Обсуждение на
• Ленточная пила своими руками чертежи фото