Охлажденную вареную морковь трем на терке или измельчаем в блендере или мясорубке. Смешиваем ее с заранее отваренной и остуженной гречкой и яичным белком. Можно добавить немного соли.
Постные гречневые котлеты с морковью и грибами
Автор: Алина Бирюкова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Как уменьшить калории, овощи. Калорийность вареной гречки калорий на грамм, а калорийность огурца без кожуры 12 калорий на грамм. То есть на одну и ту же калорийность можно съесть или грамм гречки или целый килограмм огурца без кожуры.
Автор: Екатерина, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.