![Почему мы набираем вес за одну ночь? Откуда берутся лишние килограммы с утра? - Чемпионат Причины резкого набора веса](https://i.ytimg.com/vi/hqQDtTJ-OF0/maxresdefault.jpg)
Почему мы набираем вес за одну ночь? Откуда берутся лишние килограммы с утра?
Люди, склонные к быстрому набору веса или резким его скачкам часто склонны винить генетику или подозревают у себя наличие хронического заболевания и связанных с ним гормональных сбоев. Действительно, такое заболевание как гипотиреоз, например, может быть ответственным за резкую прибавку в весе и отсутствие эффекта от всех ваших усилий по его снижению. Давайте будем честны, такое заболевание имеет ряд характерных симптомов помимо прибавки веса, а chek-up в условиях современной лаборатории возможно провести в течение суток. Если вы регулярно проводите диспансеризацию и не имеете других жалоб, наиболее вероятной причиной скачков веса является переоценка своего рациона и режима физических нагрузок, чрезмерное увлечение агрессивными диетами. Мы привели 6 наиболее вероятных причин резкого набора веса.
![Почему мы прибавляем в весе за ночь? Лишний вес – причины возникновения и эффективные способы стать стройным навсегда](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/17/1790181097_0:32:1920:1112_1920x0_80_0_0_f1492e4a1bb56206a605cb0e60667b0e.jpg)
![Почему мы поправляемся летом, даже если мало едим Ученые выяснили причину набора лишнего веса после 30 лет](https://habrastorage.org/r/w780/webt/u9/k3/p2/u9k3p2smyo58ilj2-idrzjdv7fk.jpeg)
![От каких гормонов полнеют женщины «Ничего не ем, а вес растет»: 9 неочевидных причин появления лишних килограммов](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/04/pricjiny-nabora-vesa-2.jpg)
![1. Микробиом кишечника Набор веса](https://med-prof.ru/upload/iblock/3bb/Л2.png)
![Замедляется метаболизм 14 причин, почему вы набираете вес, хотя сидите на диете и занимаетесь спортом](https://herbalife.ru/upload/iblock/4c7/k79pgf698yiptcomdomfa7et489ving8/QH4A5890.jpg)
![Что делать в жару, чтобы не набирать вес Как гормоны влияют на лишний вес у женщин](https://100med.ru/upload/medialibrary/048/Hirurg_Hudeem.jpg)
![Меры против набора веса Почему люди набирают вес после 40 лет и как это исправить](https://ulpravda.ru/userfiles/image/вес3.jpg)
![Почему вес быстро растет Что делать, чтобы не набирать лишний вес с возрастом](https://doctorbormental.ru/upload/i/kb/mozhno-li-nabrat-ves-esli-est-malo/energo_balans.jpg)
![10 гормонов, которые контролируют вес Как гормоны заставляют нас набирать вес](https://static.tildacdn.com/tild3834-6237-4935-b364-376337343030/photo.jpg)
![Оглавление: Какие проблемы организма ведут к прибавке веса и как оставаться стройной](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/808/8085e2ad40caca81414770b319ba92f5_ce_2370x1578x0x1.jpg)
![Теряется мышечная масса Психосоматика лишнего веса у женщин](https://tomsk.doctorbormental.ru/upload/medialibrary/4dc/mf8li16b062atgf4u5vw451z73r4ebcb.jpg)
Летом многие налегают на прохладительные напитки, ходят на пикники, ездят в отпуск по системе «всё включено». Всё это провоцирует набор веса. Но иногда причины лишних килограммов не так очевидны, даже если из-за жары калорийность рациона сильно уменьшается.
- Питание и движение
- Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
- Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины.
- Многие полагают, что стремление похудеть зависит исключительно от силы воли, однако медицинские исследования свидетельствуют о другом.
- Вы недооцениваете размер своих порций
- Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются. Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры.
- Источник: Александра Савельева. По данным Росстата, которые были опубликованы в конце года, примерно у двух из трёх взрослых россиян зафиксирована избыточная масса тела или ожирение.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Степени ожирения
- Набрать лишние килограммы за одну ночь практически невозможно, однако нередко весы говорят об обратном.
- Набор веса - актуальная проблема в мире, где стройные фигуры являются объектом восхищения.
- Нередко человек с лишним весом мучает себя диетами и тренировками, но вес не уходит.
![Психологические причины лишнего веса Почему летом набирают лишний вес: неожиданные причины - Чемпионат](https://static.tildacdn.com/tild3834-3834-4735-b033-323663386165/---.jpg)
![Причины и механизм ожирения 14 причин, почему вы набираете вес, хотя сидите на диете и занимаетесь спортом | DOCTORPITER](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/e2b/e2b10ada8b68c89b841a87eed7b0e98e_ce_2285x1523x59x31.jpg)
![Причины ожирения Эндокринолог назвала причины набора веса | Новости общества | Известия |](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/7ShHR0WBZfsm9ztkkvAGxNqyxXw=/1920x1080/filters:focal(0.5:0.5):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAxNS8xMS9kMC8wOS85OXUucG5n.webp)
![Какие анализы надо сдать, если хочется похудеть, а не получается? почему человек быстро набирает вес причины | Дзен](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/81/346826087950810.webp)
![2. Наследственность Ученые выяснили причину набора лишнего веса после 30 лет - Российская газета](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/e39/e393ba4a303ba96e6fa9de965865787b_cropped_510x338.webp)
![Вы делаете ставку только на спортзал Почему люди набирают вес после 40 лет и как это исправить - Лайфхакер](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/04/nabor-vesa-posledstviya.jpg)
![Набор веса - описание Почему растет вес: неочевидные причины набора веса и что с этим делать](https://elle.ua/upload/image/320182230_1343812703021880_4102163256057049803_n.jpg)
![Полная мама Как сбросить лишний вес | Лечение ожирения в med](https://gym-gym.com/images/img_file_21.png)
![Причины набора веса Причины резкого набора веса](https://static.zdravcity.ru/upload/main/06f/1024_768_blog-banner (64)-min.png)
![Набор веса: причины, последствия, лечение, какая норма | Rehab Family](https://img.championat.com/news/social/d/fb/4255183.jpg)
![Как анализы сдавать при гормональном ожирении: причины и лечение лишнего веса](https://n1s1.hsmedia.ru/10/0e/8e/100e8e61e5bbd1001f8bc3f7c4105ffa/2121x1414_0xac120003_12827450821663767592.jpeg)
![](https://diamarka.com/upload/medialibrary/749/diq4732kknbs1rwzba59l2xgnlzxunxi.jpg)
Ученые установили, что между возрастом и появлением лишнего веса нет прямой зависимости. Исследования показывают, что в возрасте от 20 до 60 лет метаболизм работает стабильно. Это идет в разрез с расхожим мнением, что с годами обмен веществ замедляется, что и становится причиной набора лишнего веса, пишет турецкое издание Sabah.
![](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/a1c/50g7tcbt472ml7y3jwmxx44qwlvgczui.jpg)
![](https://shilovo-med.medgis.ru/uploads/ea/84/c9/f2/ea84c9f2a113ea7ee9ceeac3581c7b1612a8905b.jpg)
![](https://samivkrym.ru/wp-content/uploads/2024/02/delfin-spasenie.jpg)
![](http://zorenka.edu-penza.ru/zdorovesberezhenie/profilaktika/covid.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/3f/38/81/3f3881e19b5a5126cfad6521f8db5af6/728x485_1_32bd0c56ca7ea306d9fe4cab6edf1619@1100x733_0xac120003_18253178771623823424.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/6f/a4/77/6fa477cab74bc29b9dfa4f83cc9c3808/984x1390_1_1299e4c28ed40c0db05d8cc086ddb811@1500x2119_0xmgkaarvd_2547161136833800280.jpg.webp)
![](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2020/10/rezkiy-nabor-vesa-prichiny.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/kfg_MWMDOgQ/maxresdefault.jpg)
![](https://static.zdravcity.ru/upload/main/c78/1024_768_blog-banner (82)-min.png)
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2018/02/uveli4ivaetsya-ves-posle-trenirovki-2.jpg)
![](https://herbalife.ru/upload/iblock/c2e/6z364ejyv5x67npaarkox17e3eeckc4j/QH4A4960.jpg)