![Салат из молодой моркови и спаржи, пошаговый рецепт с фото на 96 ккал Салат с зеленой спаржей и острыми креветками](https://www.diet-health.info/images/recipes/1400/spargelsalat.jpg)
Что приготовить из зеленой спаржи
Простой рецепт салата из спаржи, маринованной в винном уксусе, оливковом масле и пряностях поможет вам организовать праздничный стол или доставить себе маленькое гастрономическое удовольствие в будни! Изысканный салат из спаржи и курицы с фруктами - идеальный выбор для романтического ужина вдвоем или фуршета. Готовится просто. Сочетание ингредиентов необычное - стоит попробовать хоть разок :. Рецепт приготовления салата с картофелем, спаржей, зеленой фасолью, редисом, маринованным луком, оливковым маслом и горчицей. В сезон овощей вы просто обязаны приготовить салат из соевой спаржи - полезное, быстрое в готовке, простое и безумно полезное блюдо с интересным вкусом.
![Пошаговый фоторецепт Салаты со спаржей](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2021/05/varenaya-sparzha.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления ЗЕЛЕНАЯ СПАРЖА](http://www.avliht.com/upload/stblog/1/12/15/1215medium.jpg)
![Лучшие рецепты Салат из спаржи](https://i.ytimg.com/vi/KvCkNHTs0nk/hqdefault.jpg)
![веганство, термообработка Салат из зелёной спаржи,помидорок и яиц](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/104/104431/recipe_23d974ef-73c8-416f-99c3-5d3dc451c4ae_w450.jpg)
![Популярные рецепты Спаржа зеленая: блюда и рецепты](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/05/sparzha-s-sousom-beshamel_siteweb-1000x600.jpg?v=1621630584)
![Ингредиенты Лучшие рецепты из зеленой спаржи](https://ist.say7.info/img0009/65/965_01733xr_0212_1024.jpg)
![Кухонные приборы Салат со спаржей, брокколи и карпаччо](https://cdn.vkuso.ru/uploads/gribnoj-salat-so-sparzhej-i-yajcami.jpg)
![Как подготовить спаржу Зеленая спаржа по-арлезьенски с киноа и оливками](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0007/4341/74341-ed4_wide.jpg?1628802919)
![Приготовление Салат из молодой моркови и спаржи](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2023/06/4-46.jpg)
Войти на сайт. У вас еще нет логина на «koolinar. Специальные проекты Калорийность продуктов Авторское видео Наши кулинары.
![Ингредиенты Спаржа зеленая: блюда и рецепты - 65 рецептов с фото](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/sparzhasoupetrush/rec.jpg)
![Рецептов с ингредиентом спаржа зеленая: 133 Спаржа зеленая - что приготовить: рецепта.](https://andychef.ru/wp-content/uploads/2015/01/main4.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Салат с авокадо и спаржей – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://www.koolinar.ru/all_image/recipe_pictures/334/334819/rp334819_w450.jpg)
![Как отварить зеленую спаржу Зеленая спаржа за 10 минут – кулинарный рецепт](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/525655ec-3dab-4abf-934c-58030773e377/525655ec-3dab-4abf-934c-58030773e377.jpg)
![Подпишитесь на нас в социальных сетях: салат из спаржи с овощами рецепт | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/c8co7c3qAqI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDEZ1ZqjIM-AUK6H0USvFjJk60WhA)
![Ингредиенты для «Зеленая спаржа за 10 минут»: Салат из зелёной спаржи,помидорок и яиц - пошаговый рецепт с фото ( просмотров)](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/10/Zharennaja-sparzha-500х350_opt-1-500x334.jpg)
Зеленая спаржа за 10 минут
Зелёная спаржа не требует очистки. Овощ имеет очень тонкую кожицу и готов к употреблению после промывания проточной водой. Для того чтобы сохранить витамины и микроэлементы, стебли лучше отварить или приготовить на пару. В пароварке спаржу лучше держать не более 10 — 15 минут, иначе она становится водянистой и лишенной вкуса. Чтобы отварить зеленую спаржу, необходимо в кипящую воду добавить соль и кусочек сливочного масла, потом опустить в кастрюлю стебли и сразу выключить огонь. Для приготовления спаржи достаточно пребывания в горячей воде приблизительно четверти часа, потом её можно подавать, заправив соусом.
![почитать еще Салат с авокадо и спаржей](http://shratva.ru/_pu/335/16814088.jpg)
![Примите участие в опросе! Рецепты из спаржи](https://daoofhealth.ru/upload/iblock/eb8/eb8e7646430083ab30060646b42d37e6.jpg)
![Спаржа зеленая](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/05/Tabule-so-sparzhey-i-zelenym-goroshkom-500x350-1200x675.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/515924/qls0xjP9gfmZUZd2shv1A.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/068d7ff4-bf2b-4b82-829f-cb411d2efc3c/068d7ff4-bf2b-4b82-829f-cb411d2efc3c.jpg)
![](https://alimero.ru/uploads/images/18/24/42/2019/02/03/921d83.jpg)