Сделал но плохо - Что делать, когда все плохо?

Реальные причины негативных чувств и как с ними быть. В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.

Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта

Дзен , VK , Telegram , Одноклассниках. Так бывает. И если знать, что делать, если плохо, то можно дождаться окончания этого периода без особых потерь. Вот несколько способов пережить сложное время.

Если с вами только что произошло нечто такое, от чего вам стало плохо, - что делать с этим свежим недавно возникшим ощущением? Спросите себя: "Кому внутри меня стало плохо? Мне так плохо, будто я сейчас ребенок? Мужчине внутри меня хреново? Женщине внутри меня невыносимо? Специалист внутри меня страдает сейчас?

Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально. Дайте себе право испытывать эмоции и не корите себя за них.

Похожие статьи

• Сломалась телефонная флешка что делать
• Печать на принтере приостановлена что делать
• Как вкуснее всего замариновать опята - Сколько нужно уксуса в литровую банку при мариновании
• Повседневные прически своими руками фото на средние волосы - Повседневные прически на длинные волосы